Mother Earth

大地から、春に向かうエネルギーが伸びてきているような感じがする今日この頃。
私のカラダはとっても快調です。
というのも、毎年お正月を挟んではちょっと食べすぎ傾向にあり、季節的にも代謝はセーブされているものですから、とってもカラダが重く感じるのです。
お正月明けに、直ぐにカラダを休ませようと試みましたが、仕事やお付き合いが忙しく中々、リセットできずにいました。
でも、もう春も近づいてきているし、これからカラダは弛もうとしてくれる季節。
今だ！！という事で２週間ほど前から、胃腸と肝臓をなるべく酷使しないような食べ物を摂るようにし、睡眠も意識的に多くとる。そして、休日を作ってのんびりする。

この３つを心がけただけですが、あっという間にお正月疲れが取れ、ムクミもスッキリ体重もスッキリ、腸もスッキリ、お肌も快調になりました。
季節の変わり目に行うことが一番理想的だと思いますが、去年も春先に行い大成功だったことを思い出しました。

忙しい毎日を送っている人は、休まなくてはいけないのは、わかっているけど、なかなかそうはいかず、仕事も調整できないから、頑張り過ぎて、病気になって初めて休養する人が多いですよね。
そうなる前に、カラダの声をしっかり聞いて、休ませてあげないと、いけないなと感じました。
そして、今日も大地のエネルギーをたっぷり吸い込んでいるお野菜を、美味しく、腹八分目頂くこの幸せ。感謝感謝です。

去年もアンヌの「春のデトックス・リトックスセミナー」で個人にあったやり方をアドバイスしてもらったお陰で、今年もいい感じです。この調子で夏に向けてカラダも動かしてしなやかな筋肉づくりもしていきたいところです。
今年のデトックスセミナーも好評で残数僅かですが、カラダをリセットさせたい方はどうぞ、ご参加ください。

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